( Updated : October 27, 2021 )

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慟！看到陳柏惟罷免案開票結果後林濁水崩潰悲吐2字日疫情肆虐澆不熄奧運熱反東奧民眾無力又憤怒
憤怒與智慧 (箴言15:1, 18). 慟！看到陳柏惟罷免案開票結果後林濁水崩潰悲吐2字日疫情肆虐澆不熄奧運熱反東奧民眾無力又憤怒人为什么会愤怒或生气？
还有一些学者认为，情绪之间不是割裂的概念，而是在同一个光谱上递增或者两极化。如Robert Plutchik 认为，八个基本情绪是四个情绪光谱的两极：欢乐与悲伤相反，愤怒与恐惧義大利文的"LaFerrari"，便是英文中"The Ferrari"之義，用很直白的方式說，對手的憤怒來自於Ferrari 又因此創下了更高、更難超越的新標竿，這要何時才能追得上？愤怒是人类情绪系统中最原始的一种。在人类的社会文化中，愤怒往往是被压制的。然而，愤怒究竟是好是坏？它于我们有何意义？我们又该如何体验与表达愤怒呢？憤怒SkillGemAnger; 憤怒怪物/10 ⍟; 商城道具/58 ⍟; 帝王迷宮附魔helmet /2 被憤怒影響時，獲得(15–25)% 物理傷害的額外火焰傷害物理傷害元素傷害物理元素幼儿教师教育口语概论模块一幼儿教师教育口语分类训练模块二适应不同对象的教育口语模块三《幼儿教师口语》编写组另嘉義縣國立東石高中結合視覺藝術、數學和公民與社會，推出「同舟共震」跨域課程，張世宗、楊秋芳和林巖郡老師，帶著學生手造生命之船，以獨木舟為主題，串連存在美學、日疫情肆虐澆不熄奧運熱反東奧民眾無力又憤怒示威者最近一晚在日本首相菅義偉東京辦公室外抗議，高喊：「生命比獎牌更重要！針對陳柏惟罷免案，林濁水22日在臉書上表示，台灣瘋罷免，鼓動憤怒，發洩憤怒，罷免是最強載具，荒唐人士修法以便鼓動民眾的憤恨。教育研究月刊是每一個後續技巧模組的開端。其次,情緒失調的個人也會常經驗有憤怒與嫉妒問題者,可能會破壞親密關係與友誼,羨慕與害羞則會導致躲避他人。但是,在表面的慢和溫和之下,我覺得燒著一種火,可以用憤怒之火來形容的火。「淘汰國民黨,監督民進黨」。沒有一個人講得如此直白。他的許多政見中,最主要的是針對勞工的

因此，愤怒提示着我们各个层面上的需求有可能没有得到满足，或者曾经满足过但又被剥夺。当人们对自己或者对他人对环境感到愤怒和不满时，这些情绪实际上是在暗示某种潜伏的需要。所以，如果我们在日常生活中一味地控制和管理自己的愤怒，那我们有可能就会丧失觉察和满足自己需要的能力，并且变得日趋压抑。. 在心理咨询中，咨询师常常谈到一个很重要的词——边界。在学术交流中，咨询师常常把人际边界比作泡泡，它代表着每个人必备的一种私人生活空间和个人基本生存权利。当我们与他人相恋或互相欣赏时，我们就会愿意把自己的边界和他人的边界相融合，和TA共同生活，分享权利。. 可是，如果当他人强行进入我们的边界，在我们不允许的情况下强行融合，这时我们的愤怒就会提醒我们，我们的生活边界收到了损害。所以，当我们在人际关系中感到愤怒时，心理咨询师通常会理解为来访者基本的生活界限受到了破坏。可见愤怒在人际关系当中也是有非常强的提示意义的。. 临床心理咨询将边界的受损分为两种。第一种叫做边界的侵入，也就是边界直接被侵犯。举个很直观的例子，大学生宿舍里的公用冰箱，每个人可以占冰箱的一个格子，但是当有人每次都往你的格子里放东西时，你就会感到非常愤怒，因为你的空间被侵犯了。生活中还有一种更抽象化的边界，叫做权利的边界。当我们的权利边界被他人侵入时，我们也会产生强烈的愤怒。. 一个人如果像这样无法表达愤怒，那么TA在很大程度上也是体验不到愤怒的。长期无法拒绝别人可能会在诸多事上产生一种被剥削感，因为TA总是被别人的需求裹挟，而自己的需求却无法被提出来。长此以往，这个人便会逐渐倾向于规避社交，也无法延续长期的关系。. 愤怒在日常生活中第三种表达形式，就是使我们有勇气规避或者结束某些不对等的关系。比如在一个个案中，来访者讲到他和另一个人处在一种不对等的关系中，每次聚会朋友都会以一种非常自恋且具有强烈攻击性的态度对他，近乎羞辱。以前介于面子，来访者没有计较。. 人际关系中的第四种愤怒形式是面峙权威。曾经有一个德国的心理治疗师同事，每次都会在别人做完案例分享后说出自己的见解。当他觉得别人非常地无知或是分析得没有道理的时候，就会悄悄地抱怨，然后立即举手要求跟报告者进行面峙。可见，对于这个治疗师来说，每一次的学术探讨都是一次相对的愤怒的酝酿过程。心理咨询师的愤怒通常是自信或自我肯定的组成要素之一。. 愤怒的最后一种表现形式，毫无疑问就是暴力。通过武力表达自己的愤怒在某些情境下是可以理解的。我们经常会说，如果去到森林中，永远不要站在一只母熊和一只幼熊之间。又比如，美国一个著名的女心理学家经常会说，一个怀孕的母亲随时准备干掉那些可能伤害自己孩子的人。使用暴力来维护这层关系对女人来说是不为过的。所以，暴力也是愤怒的一种实现形式，只是这种表达是很极端的。. 没有任何的情绪体验会伤害他人；只有把情绪付诸行动以后，它才有可能会在人际间造成后果。在我们的内在世界中，我们是自己的主人，因此我们是可以允许自己去体验各种情绪的，包括愤怒，包括性兴奋。. 如果愤怒不断地被抑制，最终会转化为什么样的情绪呢？临床发现，压抑的愤怒主要转化为两种情绪，一种是自责，一种是焦虑。前者在心理学中叫做愤怒的内转。长期无法体验和表达愤怒的人将会体验到一种无力和无能的感觉。. 在心理咨询的过程中咨询师还发现，愤怒对于某些特殊的来访者是具有很强的疗愈价值的。特别是对那些童年受到过身体虐待或者受到过性侵犯的来访者来说，在一次比较合理或完备的治疗中，愤怒是他们必须——甚至经常——要经历的一个过程。. 在心理咨询师的语言体系或者精神分析学的理论体系当中，愤怒是一个破坏的过程，是来访者对于自己古老心理模式或者生活方式的一种破坏，不破不立。而第二种形式 ——悲伤——则是这个心灵世界的重建者，它和我们所说的一种心理状态——哀悼——有着很深的关联：当一个人可以充分地哀悼某人、某物或者某种生活的时候，TA实际上就已经做好准备，放手过去，从此进入新阶段。. 体验和表达愤怒的意义在于捍卫自己存在的权利，修复人际边界。体验愤怒实际上是在体验愤怒背后所蕴藏的需求。我们不需要为愤怒而愤怒，而是希望能够通过突破这一层非常激烈的情绪找到被我们忽视的需要，了解有哪些被压抑了、被剥夺了。这一点对于很多女性来访者来说是具有非常重要的意义的。. 所以，愤怒不在于伤害别人，而是在于表达和保护自己。一个朋友在泰国旅游的时候因为受到不公平的对待感到非常生气。但是他当时因为担心自己英文不好，没有及时表达出自己的愤怒，所以他一上午都在想这个事情，怎么都挥之不去。后来他怀着一种非常恐惧的心理，颤抖着用他蹩脚的英语对那个服务员表达出了自己的不满。当时，他的手一直在颤抖，但是一旦他表达出了不满，他便一下轻松了。. 心理治疗和心理咨询是一项难能可贵的事业，它让一群有自主性的人聚合在一起，使每一个人都能拥有一种合而不同的勇气。而愤怒在这个过程中充当着非常重要的角色，它和悲伤一起，和哀悼一起，成为心理咨询中的两把利刃，帮助我们修复边界、重建自我。. 这里我要引用刘念先生的发言：. 简单的说，题主更注重情绪的发泄，而不擅长控制情绪并解决问题。生活中有很多类似的人存在，我把这类人定义为—— 自我型人格偏强，社会型人格偏弱。自我型人格的特点是，注重自我感受，忽略他人感受，更加注重情绪发泄，忽略问题的实质。而社会型人格恰恰相反——擅长控制情绪，能够同时理解自我和他人感受。我们所有人都会经历从婴儿时期的完全自我型人格，朝成年时的社会型人格的过渡，自我型人格会随着心智的成熟、阅历的丰富被抑制，社会型人格增强。. 我感到前所未有地喜爱生命，喜爱活着，对未来，对自己能在自己的人生里，成为一个令自己满意与尊敬的完美的人充满希望与信心。过去我所办不到，改变不了的某些人格，如今对我不再是问题，过去我一直打不通的某些管道我如今也打通了，我清晰极了。什么我都挨得住，我会微笑的。. ht ml? 愤怒，嫉妒等等的情感本质上都是人类的潜意识应对外界的一种心理防御。当一个人在精神上感受到对他价值与人格的否定时，愤怒油然而生，愤怒的存在，是为了让我们在这种打击中受到更少的伤害，但是这也以封闭内心作为代价。一个人的成熟能够怎么样影响他的愤怒，很明显是增加心理封闭的阀值，但是这不代表愤怒就一定代表着幼稚与浅薄，事实上，人类情绪的价值远远超过了我们所能看到的东西。. 说它是应激反应，是因为它对刺激的反应是被动的，而且快于意识，更别说思考了。说模块化，是因为现实虽然复杂，但情绪只把他们分成几类；说一揽子高效，是说面对几类事实，只对应几种情绪，而几种情绪分别对应相应的反应和行为模式。在思考前甚至是意识到以前，情绪已经出现，对应身体各部分已经有反应，甚至已经做出行为。. 愤怒是这样一种情绪，它希望通过对抗，来消除与自己实力相当的对象对自己威胁。愤怒是准备战斗！同时，因为它是一种情绪，是对可对抗威胁的应激反应，是模块化、一揽子高效解决方案。由大脑非常原始的功能部分-杏仁核处理，在思考前甚至是意识到以前，愤怒已经出现，对应身体各部分已经有反应，甚至已经做出愤怒行为。. 威胁所以是威胁，是因为它是针对你（你的）的，否则对你而言只能算危险。对于危险，我们只需要绕开或处理，而不用除之后快。而当你意识到威胁源有其自身的规律或目的，你愤怒的导致的聚焦于消灭威胁源，会变为更好的完成真正的目的。这里面不用掺杂过多的情绪，比如愤怒。. 阶段一，依赖性自尊：自尊水平的高低，依靠外界的标准和评价，别人或社会的评价或标准（自己与别人的比较），决定了其自我评价和行为动力。这种自尊类型的人，在乎别人对自己的看法、评价，害怕批评，易受他人影响。. 阶段三、无条件自尊：其个体自尊、自我认知处于稳定、完满的状态。其自尊（或者说对自己的爱）既不依靠他人看法，也不来自我的评判，根本不需要评价。无论我美丑、聪明笨，富穷，我都是被我尊重，被我自己无条件爱的，我不需要变成这样或那样才值得，我就是我，我尊重自己的各种需求、情绪、表现、欲望，如是就好。在评价自己时，既不和别人比较，也不和自己比较，是一种自然真实的状态。（此段参考哈佛公开课中的幸福课自尊与自我实现）. 换句话说，一个晚归的丈夫可能在丈夫那一侧认为自己是在乎妻子妻子的，但是愤怒的妻子感受不到，对吧？因为在妻子的意识里边，她认为要早一点回家才是对我的关注，但是表面上比较激烈的这种表达方式，其实也是希望跟她的丈夫进行连接. 编辑于 deeply blacktea. 明白万事万物不受控，脾气暴躁的老板、八卦的同事、无脑的朋友、突如其来的考试，都是无法被你控制的。 2. 知乎官方帐号. 发布于中央音乐学院世界民族音乐硕士. 当我们和别人生气时，我们受感性所挟持，所有理性都被调动去攻击对方。当我们谈恋爱时，我们受感性所挟持，理性也光顾着延伸爱情，人没了理性。当我们生气时，即使我们再控制语气，我们说出的话，也是蛮有杀伤力的。蝙蝠从嘴里不断的发出超声波，遇到物体会反射回来，以此来追寻猎物。从某方面说，人也和蝙蝠一样，只是发出的不是超声波。人存在环境之中，首先观察环境，然后根据前经历预测环境变化，然后将这种变化记录下来，并调整身心适应这种变化。最后，现实中真正发生到变化的时间点时，假如符合预期，则心理波动不会太大。假如不符合预期，则心里波动会加大。这种波动，是不符合预期的不安全感带来的，外加新变化的相应的身心调整。这种剧烈，也利于感性记录这种新的预期形成。理性覆盖感性，是因为我们不断接受新的预期，不再把某些事情当作伤害。我们生气，多半是对方不符合我们的心里预期。我们做梦，是大脑在不断组合并增强我们的心里预期。当你生气的时候，不要顺着思路想下去，想想生气的那个点。以上，还有些不通顺，回家继续想，。。。。. 苏州大学民商法硕士. be yourself. 在生活中，每个人或多或少都会遭遇愤怒情绪的侵袭。比如：在感到被误解、被打扰、被责备、被忽视、被嘲笑时。此时的愤怒是合情合理的，因为我们实实在在的感受到了被侵犯。不过，当另外一种情况出现时，你可能需要注意了，比如：愤怒情绪会莫名其妙地出现一件小事激发了强烈的、不切实际的愤怒愤怒情绪失控，促发了冲动行为，引发不可逆的后果对自己感到愤怒，经常自责、内疚、自我责备如果发生了上述状况，说明愤怒情绪已经在某种程度上难以被我们驾驭，相应的，我们的生活也容易被愤怒影响到，轻则感到不快、烦恼、不舒适，重则寝食难安、生活被严重扰乱。那么，为什么愤怒会失控呢？其实这跟我们内心的失衡有关，愤怒只是作为一种信号，在提示，我们的内心世界出现了问题，问题可能是不恰当的思维方式、可能是即将崩塌的自尊、可能是由疲劳导致的过度反应、亦可能是其他情绪的过度压抑导致情感以愤怒的形式爆发。总之，了解我们自身的易怒水平，了解是哪些因素导致易怒，这对于我们调整情绪起着至关重要的作用。为此，知乎联合简单心理推出了《愤怒情绪调节手册》测试，帮助你探测自己的易怒水平，并为你提供了专属的建议指南，分析愤怒的原因，提出改善建议。点击下方卡片，获得对自身愤怒情绪的建议吧。. 应无所住而生其心. 生气,是情绪。是来自内心的感受。感受不受控制。所以随意生气吧。 2. 控制行为可以控制也有必要控制的是行为。生气只是情绪,千万不要让负面情绪具有行动的机会。也就是说,感觉到自己生气时,或者试图做不好的行为时,克制自己不要付诸实践。克制,克制,没有任何余地的再克制。 3. 看了上面的答案我只想说我睡觉被叫醒了然后很生气难道是因为我无能吗！！！.
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